SULTYS

SULTYS: Kaip vidinę ramybę rado Neringa Rekašiūtė?

Įrašas prasidėjo Neringos pasakojimu apie tai, kaip ji gyveno skausme, o jis rauda liedavosi net gatvės viduryje lyg jūros bangos plūstų iš jos. Taip dar gali gyventi kelias savaites, o jei tamsuma tavęs nepalieka metus? Galiausiai viskas nugulė į knygą ir daugelio Neringos sekėjų telefonų ekranus – jos energija, noras gyventi ir polėkis kurti išjudino daugelį ieškoti kelio emocinės sveikatos link. Jei Neringos knygos pavadinimas „How to swim through pain”, šiandien ji jau kitame krante. Kaip jai pavyko rasti vidinę ramybę? Pamiršti sudaužytos širdies skausmus ir ne trumpam nuslopinti sopulius, bet išgyti? Visa tai ir daug daugiau tinklalaidėje! Paremk Nebegėda https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Metai terapijoje – ko galime išmokti?

Ar kada norėjote nusivesti savo psichoterapeutę kavos puodeliui ir paplepėti apie gyvenimą? Rasa Jusionytė kalbina geriausiuose pasaulio universitetuose studijavusią psichologę Agnę Matulaitę. Metai terapijoje – skambus pavadinimas, bet ir pilnas išmoktų pamokų. Ką atrandame tik per sunkius išgyvenimus, tai kas yra ta meilė sau? Ko reikia, kuriant sveikus, stiprius santykius? Ar visada net geriausiems pavyksta suvokti savo jausmus ir sąmoningai elgtis? Agnė ir rimtai, ir žaviai juokdamasi atsakinėjo į klausimus ir dalinosi savo patirtimi. Visa tai ir daug daugiau tinklalaidėje! Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Ar santykiuose reikalingos taisyklės?

Kaip atrasti individualius savo poreikius ir iškomunikuoti juos poroje? Ar taisyklės nesugadina romantikos? Kaip santykiuose išgyventi išjausti sudėtingas situacijas? Nors kartais atrodo, kad su asmeniniuose santykiuose iškylančiomis problemomis patiems susitvarkyti neturėtų būti sudėtinga, tai nėra taip paprasta. Apie visa tai Lukas Keraitis kalbasi su psichologu, bendravimo įgūdžių treneriu, komunikacijos ekspertu Pauliumi Mačiulevičiumi. Keliauti mėgstantis Paulius drąsiai braunasi ir pro savo asmeninių patirčių džiungles. Save vadinantis „smalsiu veidrodžiu“ jis leidžia kito istorijoje atrasti kiekvienam artimus patarimus.

SULTYS: Kuo skiriasi padorios moterys nuo nepadorių?

Ar kada nors jautėte baimę, kad jus palaikys „kekše" ar nepadoria? Mūsų bendruomenės narės, išgirdusios šį klausimą renginio „Sultys gyvai: svajonių pašnekovai" metu, ėmė pritariamai ūžti. Su seksologe Julia Lepiochina, gyvenančia JAV, aptarėme padorumo sąvokas ir tai, kuo jos pasižymi JAV ir Lietuvoje. Kaip baimė būti pavadintai kekše paveikia mūsų seksualinį gyvenimą ir kaip priimti skirtingus savo vaidmenis: pareigingos darbuotojos, mylinčios mamos, o naktį – nepadoriausios meilužės? Ar tai padaryti yra įmanoma? Su Julia pakalbėjome apie įvairiausias gėdas: gėdą garsiai mylėtis, nes išgirs kaimynai, gėdą įvardyti turėtų partnerių skaičių net artimiausiems žmonėms, nes moteriai jų turėti galima vos porą, gėdą inicijuoti seksą, nes tai – vyrų reikalas. Įspėjame: gali nudegti ausys nuo tokių nepadorių šnekų. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Skyrybos: tragedija ar galimybė?

Mes vis dar plojame už „penkiolika metų kartu“, ir liūdime dėl „išsiskyrė po dešimties“. Bet ar amžini santykiai = sėkmingi? Išlikti kartu dažnai yra „naudinga“ dėl amžiaus, patogumų, įpročių ir tūkstančių bendrų dalykų, todėl skyrybos kartais veikiau reiškia drąsą ir brandą, nei pasidavimą. Nepaisant to, apie santykius mes norime mokytis iš ilgaamžių partnerių, ne iš Gwyneth Paltrow ir Chris Martin ar Bruce Willis ir Demi Moore. Bet ar mūsų noras išlikti kartu kartais mūsų neįkalina nelaimingoje partnerystėje? Kiek reikia dirbti su savimi ir savo partneriu, o kada jau nieko nebegalima padaryti? Kaip reikia pastebėti, kad metas skirtis? Apie tai Aurelija Krikščiūnaitė kalbasi su tinklalaidės Sultys klausytojams puikiai pažįstama ir dažnai kalbančia skyrybų tema Rasa Jusionyte bei internetinių projektų autoriumi, kuriančiu sėkmingus ilgalaikius santykius Tomu Čelkiu. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Ar tu esi priklausomas nuo apsipirkinėjimo?

Po 2 laidų apie emocinį valgymą ir kompulsinį persivalgymą iškilo klausimas - kada apsipirkinėjimo būna per daug? Nekalti užsukimai į Humaną? Spontaniški pirkiniai internetu? Naujos knygos lieka ant naktinio stalelio taip ir nepaliestos, o tu jau daraisi kas dar neskaityto knygynuose? Naujumu kvepiantys pirkiniai išties padeda pasijusti geriau, bet ar ilgam? Kokias emocijas slepia pirkimas ir kada jis virsta nevaldomu, besaikiu bėgimu į vis nepasiekiamą ir geresnę savęs versiją, labiau vertą meilės Studijoje Dalia Bagdžiūnaitė – mokslų daktarė vartotojų neuromokslo ir elgesio mokslo srityse ir neurorinkodaros specialistė. Apie jos darbus rašė tokie žurnalai, kaip Forbes, o mes kalbamės apie jos atradimus nepamiršdamos pasijuokti iš žmogiškų netobulumų. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Kaip Lietuvos praeitis paveikė mūsų dabartį?

Tai – pokalbis su istoriku Juozapu Blažiūnu, psichiatru Arūnu Germanavičiumi ir feministe Giedre Purvaneckiene apie tai, kokią įtaką dabartiniams Lietuvos žmonėms padarė Lietuvos istorija. Kaip tai paveikė mus ir tai, kas mes esame dabar? Kaip mes pasikeitėme nuo tada, kai atgavome nepriklausomybę? Koks požiūris į psichikos sveikatą buvo prieš 30 metų ir koks jis dabar? Ar mes tapome laisvesni, drąsesni, atviresni ? Moterų teisių klausimas ir tai, kaip moterys jaučiasi mūsų visuomenėje: ar įvyko pokyčiai? Diskusiją moderuoja Beata Tiškevič. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Analinis seksas: tabu ar nuostabu?

Kalbėti apie intymų gyvenimą dažnai yra keblu – juk tuo ir brangus intymumas, kad jį gali pasiekti su žmogumi, kuriuo pasitiki, šalia kurio atsipalaiduoji ir gali leisti sau atsiskleisti autentiškiausia forma. Todėl viešai kalbėti apie intymaus gyvenimo detales yra sudėtinga – mes nenorime pažeisti artimo žmogaus pasitikėjimo. Vis dėl to tam, kad seksualinės patirtys būtų įdomios, įvairios ir džiuginančios kartais reikalinga paprasčiausia informacija. Šioje tinklalaidėje kartu su seksologu Viktoru Šapurovu ir aktoriumi Vygandu Vadeiša kalbamės apie sekso rūšį, kuri nemažai visuomenės daliai tebėra tabu: analinį seksą. Iš kur kyla visuomenės nusistatymai, kuo ši sekso rūšis yra įdomi ir žinoma, ką būtina žinoti prieš pradedant analinius eksperimentus. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Ar meilė stipresnė už mirtį?

Apie šį žmogų vienas labai žymus Lietuvos filosofas yra pasakęs: “Draugas – tai tas žmogus, kuris nuo tavęs nepavargsta, kuris nori būti kartu ir priima visą tavo netobulumą. Toks žmogus mano gyvenime yra Jolanta.“ Tas žymus filosofas buvo Leonidas Donskis ir jis kalbėjo apie savo gyvenimo meilę Jolanta Donskienę. Apie Jolantą, kuri 1987 metais baigus psichologijos studijas susipažino su klaipėdiečiu Leonidu. Netrukus Jolantos draugystė su Leonidu pavirto bendru gyvenimu, kuris tapo istorija. Jų santuoka ir bendras gyvenimas nusidriekė per Ameriką, Didžiąją Britaniją, Belgiją ir Lietuvą. Jolanta buvo ištikimas draugas ir žmona Leonidui visą gyvenimą iki lemtingos 2016 Rugsėjo 21-osios, kada vienas garsiausių Lietuvos filosofų, eseistų, pedagogų, visuomenės veikėjų ir politikų paliko mus ištiktas širdies smūgio… „Liūdesys yra būsena, kurioje turi apmąstyti, kodėl tu liūdi. O jeigu tu liūdi, tai tu kažko ilgiesi. Ir aš manau, kada aš liūdesį nugalėjau ir mano galvoje atsirado ilgesys, aš pradėjau kurti“ – šiandien sako J. Donskienė. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

SULTYS: Ar šalia tavęs – narcizas?

Žmogui labai svarbūs sveiki, palaikantys ir ugdantys santykiai su draugais, artimaisiais, kolegomis ar mylimaisiais, norint laimingai ir prasmingai gyventi. Tačiau ką daryti jei esate santykiuose, kurie atneša daugiau skausmo, abejonių ir sumaišties? Kaip elgtis jei šalia esančiam žmogui visai nesvarbus Jūsų augimas, emocinė sveikata ar stabilumas? Jei santykiuose jaučiatės įkalintas, menkinamas, jei susiduriate su fiziniu ar psichologiniu smurtu? Šiame epizode nagrinėjame asmenybės tipą, kuris santykiuose turi daugiau dyglių nei žiedų. Kartu su psichologe Viktorija Meilyte ir psichologe-psichoterapeute Kristina Paradnike aptariame požymius, dažnai reiškiančius, kad šalia Jūsų – narcisistinė asmenybė. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda